Blendtec料理 - 蘋果馬鈴薯濃湯 Potato Apple Soup

秋冬之際是蘋果的盛產季節，身處蘋果州的大西雅圖華盛頓州居民，每到這時節走進超市就有多種令狗在眼前，不弄點蘋果料理實在有點對不起農夫。從雜誌上看來一個蘋果馬鈴薯濃湯，試做了一下，簡單又好喝，立馬收入我的手拙主婦不失敗料理口袋名單中XD （是的我料理生涯不是追求型美味好，而是追求簡單不失手就好）（仔細想想我還配稱主婦嗎我XDDD）

Trader Joe's 必買清單第二彈！

今天來分享一下點心好了。雖然時節已入秋，尤其身處西北區的西雅圖，每天都涼嗖嗖的，但還是想分享一下冰品。(畢竟美國人一年四季都喝冰水沒在怕冷的啦XD)

Power Yoga - Integration Series的第一個動作: Child's Pose (嬰兒式/孩童式)

Baptiste Power Vinyassa Yoga的第一個系列是Integration Series: Presence (起始式：臨在）。
起始系列包含三個動作/體位，Child's Pose (Balasana)、Downward Facing Dog (Adho Mukha Svanasana)、Ragdoll (Uttanasan)。

Child's Pose (Balasana) 嬰兒式/孩童式

Child's Pose可以喚醒你的呼吸和身體間的聯結、放鬆和舒展所有肌肉。它不僅是起始動作，也可以當作中點/終點動作。它可將心跳率慢下來、提供全身的休息與修復，所以在練習瑜伽的過程中，只要你需要休息或需要調整呼吸，都可以回到這個姿勢。

Baptiste Power Vinyasa Yoga

最近迷上練習瑜伽這個活動，剛好在Groupon上看到家裡附近的瑜伽教室有優惠，就去報名了新手系列課程。新手系列有八堂課，每次一小時十五分鐘，這運動量對我這完全沒有瑜伽經驗的嫩咖來說恰到好處，可以汗如雨下但勉強還可以有一點力氣走路回家這樣。

插一下題外話，因為我住的城市是Microsoft的總部所在地，所以蠻多M$的員工會來這裡上瑜伽課，有時我都會默默懷疑在我旁邊吃力地做著瑜伽動作的中年大叔是不是微軟的高管XD（高管這詞感覺好像是大陸用語？！天啊我已經被26同化了嗎我不依！！！）（再次用了大陸用語XD）

Blendtec料理 - 香蕉蛋糕 Banana Bread

如果要說我的主婦生活離不開什麼東西的話，我第一個想到的應該會是Blendtec果汁機吧。每天早上的早餐除了咖啡機以外，一定會用到的東西就是它了。我家早餐通常都是現打果汁和豆漿交替著喝，所以每天早上都以果汁機的轟隆隆聲作為一天的開場白啊XD

Trader Joe's 地雷清單第一彈！

Trader Joe's的優點眾多，食物來源相當國際化是其中之一，店內販售許多不同國家的食物，例如韓國烤肉Bulgogi、但可能是因為老美採購的品味和我們還是有點差異，在商人喬探索異國美食之路上我們也是常常踩到地雷啊（炸）

Trader Joe's 必買清單第一彈！

身為一個平均每週造訪Trader Joe’s三次的主婦，我覺得我有義務也來揭露一下我的TJ Must-buy list XD 但實在有太多東西想寫了，一次要寫全也不知道要寫到哪年哪月，還是想到什麼寫什麼好了（相當不organized的一個人XDDD）